头痛头晕有点小感冒很难受

睡眠

建议你采取以下措施：

1. 休息足够时间，调整作息，保持充足的睡眠时间。

2. 保持空气流通，保持室内通风。

3. 适当运动，增强身体免疫力，但也不要过度运动。

4. 多喝水，保持身体水分充足。

5. 饮食要清淡易消化，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。

6. 可以适量服用退热镇痛药，但要注意遵医嘱，不可滥用药物。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。