怎样避免手部湿疹

1. 避免接触敏感物质：如果你知道你对某些物质过敏，尽量避免接触它们。可能会引起手部湿疹的常见物质包括香料、某些化妆品、洗涤剂和清洁剂。

2. 手部保湿：干燥可能会使手部皮肤变得脆弱，易受刺激和发炎的侵害。使用手部保湿乳液将有助于保持皮肤保湿，减少干燥。

3. 勤洗手：温水和温和的肥皂是有效清洁手部的良方。但是，频繁洗手可能会导致手部皮肤的脱屑和干燥，因此最好不要超过每天洗手10次。

4. 穿手套：在做家务、洗衣服或涉及化学品等，穿上手套能有效地减少手部皮肤与刺激物接触的机会。

5. 饮食健康：饮食中蛋白质、锌、铁等微量元素的摄入有助于维持皮肤健康。建议多食用新鲜水果和蔬菜，少食用辛辣食品和咖啡因。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳也可能影响皮肤的健康。劳逸结合更有助于维持皮肤的健康。

7. 寻求医疗帮助：如果你已经尝试以上方法，但手部湿疹仍在持续，建议寻求医疗帮助并咨询医生的建议。