2022年10月24日
1.改变饮食习惯:避免过多食用高脂、高糖、高热量的食品,尽量多摄入蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
2.加强体育运动:适当增加运动量,有助于消耗身体内的多余脂肪。
3.减少静坐时间:避免沉迷于电子产品,积极参与户外活动,尽量减少长时间坐着的时间。
4.定期检查并随访:定期进行体检,保持体重控制在正常范围内。如有需要,建议咨询就医。
5.药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物进行治疗,以帮助降低血脂、控制血糖等。
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