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1. 下载安装 QQ 同步助手，并进行账号登录。
2. 在左侧导航栏中，选择“备份还原”。
3. 点击“备份应用软件”，等待软件列表加载完毕。
4. 勾选需要备份的应用，或者点击“全选”进行全部备份。
5. 点击“备份”按钮，等待备份完成。
注意事项：
1. 备份时需要保证手机与电脑已连接，并开启了 USB 调试模式。
2. 备份的应用数据仅为安装包及部分配置文件，不包括应用内的数据，如聊天记录等。
3. 备份文件默认保存在电脑硬盘中的“QQ同步助手”文件夹内，可以在“设置”中进行自定义设置。
