小孩不喜欢吃菜怎么办

1. 做出有趣的菜肴：制作色彩鲜艳、造型可爱、口感好的菜肴，如拼盘、沙拉、饺子等，可以吸引孩子的注意力。

2. 让孩子参与：让孩子参与到菜肴的制作过程中，让他们亲手参与做菜，从中体会制作的乐趣，也会更愿意吃自己制作的食物。

3. 不纵容挑食：家长不要纵容孩子的挑食，适当地给予孩子一些压力，如要求孩子吃几口菜肴或者设定一些奖励制度。

4. 做出调味适口的菜肴：家长可以根据孩子的口味喜好调制出口感适口的菜肴，在做菜中加入适量的调料，如蘑菇精、鸡精、酱油等。

5. 以身作则：家长的食物选择习惯和饮食习惯会对孩子产生影响，家长要以身作则，培养孩子正确的饮食观念。