手长期发热怎么中医调养

中医认为，手长期发热可能是因为气血运行不畅、阳气过盛、阴虚火旺等原因所致。以下是一些中医调养方法：

1. 饮食调理：需注意清淡易消化的饮食，少食辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素、矿物质等营养物质的食物。

2. 运动调理：可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于调节气血运行。

3. 睡眠调理：养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，尽量晚睡早起。

4. 中药调理：可以服用有助于调节身体平衡的中药，如黄芪、枸杞子、熟地黄、元胡等中药。

5. 精神调理：要保持心情舒畅，避免过度劳累或情绪波动过大的负面情绪影响身体健康。

以上方法均为中医调节手长期发热的方法，但调理方法因人而异，应根据个人体质情况进行选择。建议在中医师的指导下进行调理。