贫血吃铁片和什么

贫血

贫血的人除了吃铁片以外，还可以补充一些含有丰富铁元素的食物，如红肉、豆类、深绿色蔬菜、干果等。同时，补充维生素C也有助于增强铁的吸收能力。除此之外，还应注意合理搭配饮食，减少摄入过多的咖啡因、酒精和钙，这些物质会降低铁的吸收率。