脖子有慢性咽炎怎么办

1. 停止吸烟和喝酒，避免接触刺激性气体和化学物质。

2. 保持室内通风，保持空气湿度适宜。

3. 注意饮食，多食新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、油炸和刺激性食物。

4. 加强身体锻炼，增强免疫力。

5. 定期喉咙清洗，可以用盐水漱口或者嗓子糖等。

6. 如果症状严重或无法缓解，应及时就医，听取医生的建议进行治疗。