红枣枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

红枣

红枣枸杞菊花茶的功效与作用如下：

1. 健脾益胃：红枣和枸杞都具有健脾益胃的功效，能够改善消化不良和食欲不振等问题。

2. 补血养颜：红枣富含铁质，有助于补充人体血液，并且能够提高皮肤弹性和抗氧化能力，达到养颜美容的效果。

3. 祛湿通乳：枸杞和菊花都具有祛湿通乳的作用，有助于改善湿热引起的乳汁不足等问题。

4. 抗氧化：菊花富含黄酮，具有较好的抗氧化能力，可以减少自由基对身体的伤害，有助于预防衰老和疾病。

5. 降血压：菊花中含有一定量的芦丁和皂苷，具有降血压的作用。

6. 安神助眠：枸杞具有抗氧化和镇静作用，能够帮助人们放松情绪，改善失眠等问题。

总之，红枣枸杞菊花茶不仅口感清淡，还有多种功效，能够帮助人们改善身体健康和心理状态。