累了怎么回事

睡眠

累了是因为身体在消耗能量并积累疲劳物质。可能是因为工作量大、缺乏充足的休息、睡眠不足、健康问题等因素。一个有规律的作息时间表、健康的饮食、充足的睡眠和体育锻炼可以有效地减少疲劳感。如果持续感到疲劳，最好咨询医生寻求解决方案。