收腹带怎么绑

1. 将收腹带放在腰部位置，让它的整个长度都覆盖住你的肚脐和腰部。

2. 将收腹带的两端拉到你的背后，在那里交叉，将他们绕到你的胃部。

3. 将收腹带的两端再次拉到后面，这次交叉他们在腰的另一侧。

4. 将收腹带的两端拉到前面，将它们交叉在你的肚脐上方。

5. 反复绑结，直到感觉舒适并且可以保持你的腹部和腰部的姿势。