晒伤后皮肤变黑如何解决

1. 使用防晒霜：减轻肌肤受到的紫外线伤害，防止更多的黑色素沉淀。

2. 多喝水：补充身体的水分，有助于维持皮肤的正常新陈代谢，促进受损组织的修补。

3. 药膏护肤：使用抗晒伤的药膏，如氢化可的松软膏等，帮助皮肤红肿、发炎等恢复正常。

4. 保持清洁：使用温和的清洁剂，洗净皮肤，防止灰尘、污垢等刺激皮肤，加速肌肤恢复。

5. 食补：常吃含有多种维生素C的蔬果，如番茄、黄瓜、柠檬、葡萄柚、橙子等，有益于肌肤健康，淡化黑色素。