茯苓怎么吃的

茯苓

茯苓可以用来煮汤、炖鸡、炖猪脚、煮粥等多种食品。可以将茯苓切成薄片或小块，放入菜肴中一起烹饪，也可以用茯苓泡茶。茯苓还可以干燥后制成茯苓粉，加入饮料、饼干、糖果等食品中食用。一般建议每次食用量不要超过10克。