摔着腰怎么

疼痛

建议先保持卧床休息，不要进行剧烈的体力活动。可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，缓解疼痛。若疼痛比较剧烈，可以服用消炎镇痛药物，但需按医生建议用药。如果疼痛严重或伴随着其他症状，例如感觉麻木、肿胀、不能控制大小便等，需尽快就医。