早泄 如何解决

建议采取以下措施缓解早泄问题：

1. 保持良好的心态，减少精神压力。

2. 控制饮食，避免过量摄入刺激性食物（如辣椒、咖啡、酒等）。

3. 增强身体锻炼，加强肌肉的力量和灵敏度。

4. 建立良好的性行为技巧，通过尝试不同的姿势和节奏等方法掌握更好的控制力。

5. 药物治疗，如口服药物、外用药物、局部麻醉等均可缓解早泄问题，但需在医生的指导下使用。