感冒后睡觉鼻塞厉害如何办？

感冒

以下是一些缓解感冒后睡觉鼻塞的方法：

1. 使用蒸汽：在睡前把热水倒进盆子里，然后放入几滴薄荷油，将自己的脸靠近盆子边缘，然后用毛巾遮住头部和盆子，呼吸热蒸汽能够缓解鼻塞的情况。

2. 清洁鼻腔：用盐水喷雾或者滴鼻剂，可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。成人可以选择盐水喷雾器，儿童应该使用滴鼻剂。

薄荷

3. 翻睡姿：睡觉时，身体站正，头略微抬高，可以让鼻涕流出，减轻鼻塞。

4. 饮食调理：经常喝热水，多吃蔬果以及缓解鼻塞的食物，例如辣椒，生姜等也是有帮助的。

5. 睡前使用药物：可以使用鼻腔喷雾剂和口服药物，但是应在医生的指导和建议下使用。

需要注意的是，如果鼻塞持续严重并伴随其他症状，如呼吸困难，应及时就医。