过敏性鼻炎
过敏性鼻炎会导致鼻塞和流涕，同时还会引起喉咙不适和
咳嗽。晚上咳得厉害可能是因为夜间鼻塞和
咳嗽加剧了，导致
睡眠质量下降，从而觉得更加难受。此外，晚上的空气质量也可能会影响症状的加剧。建议您可以通过以下方式缓解症状：
1. 保持室内通风并保持空气湿度适宜；
2. 避免接触过敏源；
咳嗽
3. 吃清淡易消化的食物，并避免食用刺激性食物；
4. 在医生的指导下使用适当的鼻喷雾剂或口服抗过敏药物；
5. 晚上睡觉时可以使用一个较高的枕头来让头部高于身体，有助于减轻鼻塞和喉咙不适。
