发作性睡病可以不用药吗？

发作性睡病是一种慢性神经系统疾病，目前尚无根治方法。虽然药物治疗是主要的治疗方法，但在日常生活中也有一些方法可以改善症状，如：

1. 睡眠时间规律化，每天保持相同的睡眠和起床时间；

2. 规律锻炼，保持身体健康；

3. 避免消耗脑力过度或精神过度紧张，避免过度娱乐或使用社交媒体等；

4. 有意识地改善睡前环境，如避免噪音、光线等。

5. 避免吸烟、酒精和咖啡因等刺激物质。

虽然这些方法不能完全消除发作性睡病的症状，但可以帮助患者控制其症状。当然，如果症状影响到了日常生活，建议就医并进行药物治疗。