移动
板牙套法步骤：
1. 准备工具：板牙、牙线、牙线穿针器、牙线导引器、镊子；
2. 使用牙线穿针器穿牙线到牙线导引器上；
3. 将牙线导引器引入两颗牙齿的缝隙中；
4. 将牙线从导引器中拔出，同时保持一端固定不动；
5. 将牙线的另一端和牙线穿针器绑在一起；
6. 将穿针器在两颗牙齿的缝隙中穿梭移动，同时保持牙线绷紧；
7. 将板牙用镊子夹住，扣在牙齿上，使其与牙齿成一线并合适的位置；
8. 将牙线在板牙的后方绕一圈，再从板牙前方穿过缝隙，然后将牙线再从牙齿的缝隙中穿出来；
9. 最后，夹紧牙线两端，用绕圈的方式固定牙线，并剪去多余的牙线尾部。
