怎么划船

1. 先坐在船上，脚配合船边的楼梯或墙壁固定，保证稳定。

2. 拿住划手，握紧划手顶部，掌心朝下，手臂保持自然弯曲。

3. 利用腰部扭转的力量，将划手伸进水中，划到最深处。

4. 利用手臂和上身的力量，将划手向身体拉回，同时再次扭转腰部。

5. 重复以上动作，使船向前划进水中。注意保持节奏和力度，保持船体平衡。