基础代谢低有什么坏处

基础代谢低可能会导致以下问题：

1.容易发胖：基础代谢低意味着人体需要的能量较少，如果摄入的能量过多则容易积累脂肪，导致体重增加。

2.低血糖：基础代谢低意味着人体消耗的能量较少，胰岛素分泌也会降低，从而导致体内糖分水平降低，引发低血糖症状。

3.免疫力下降：身体基础代谢率低可能导致身体摄取的营养不足，从而影响身体各个系统的正常运转，包括免疫系统，从而降低免疫力，容易患上各种疾病。

4.身体容易疲劳：基础代谢率低可能意味着身体代谢缓慢，能量的产生并不充分，从而导致身体容易疲劳。

因此，维持适当的基础代谢率对身体健康非常重要。