怎样避免肾病

1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，注意控制盐分、糖分、脂肪等摄入量，适量饮水，戒烟限酒，经常锻炼身体，保持身体健康。

2.注意药物安全：用药时要注意剂量和使用频率，不随意滥用药物，尤其是一些对肾脏损害较大的药物，如某些镇痛剂、抗生素、止痛药等。

3.注意预防感染：感染是肾脏疾病常见的病因，要注意保持个人卫生，避免交叉感染，如尿路感染、呼吸道感染等。

4.定期检查：年轻人每年要进行一次常规体检，包括肾脏功能检查，年龄较大者或有基础疾病者更应该定期进行相关检查，及时发现问题，治疗及时。

5.预防高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是导致肾脏损伤的主要病因，要注意饮食和生活习惯，保持健康的体重，定期测量血糖和血压，及时采取相关治疗措施。