身上长痱子如何解决

长痱子是因为多汗、热、潮湿等原因引起的皮肤上的小颗粒，这些颗粒通常是无害的，但可能引起瘙痒或不适感。以下是一些可能帮助缓解痱子的方法：

1.保持皮肤清洁干燥。洗澡时使用温水和温和的肥皂，用柔软的毛巾轻轻擦干身体。

2.穿宽松、透气的衣服。避免穿紧身、粘身的衣服，尤其是在潮湿、高温的环境下。

3.保持室内清洁、通风。尽量避免高温、潮湿的环境，如穿着冬季厚重外套进入房间后不及时换下。

4.使用保湿霜。如果痱子发痒、疼痛，可以使用保湿霜来减轻症状。

5.避免擦干湿疹。如果湿疹发生在痱子附近，尽量避免擦干，应使用柔和无刺激力的皮肤保湿霜。

6.饮食清淡、多饮水。注意饮食均衡、营养丰富，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

如果痱子情况更加严重或者出现其他症状，建议及时就医。