1. 调整生活习惯:合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜;多吃新鲜蔬菜、水果和瘦肉等高营养食物;适量进行运动,保持身材。
2. 药物治疗:如果内分泌失调引起的脱发比较严重,可以考虑服用药物,如口服避孕药和激素替代治疗等,但要注意药物副作用和使用方法。
3. 应用外用药物:如米诺地尔、酮康唑等外用药物,可以通过局部激活毛囊、缓解脱发问题。
4. 红外线治疗:将红外线照射到头皮,可以促进血液循环和毛囊生长,缓解脱发问题。
5. 植发手术:如果脱发比较严重,可以考虑进行植发手术,但要注意术后护理和风险。