已经腹泻两天

如果您已经腹泻两天了，建议您尽快到医院或诊所寻求医疗帮助，以确定病因和治疗方案。腹泻可能导致身体失水和电解质平衡失调，严重情况下可能危及生命。在等待就医的过程中，您可以尝试以下措施：

1. 补充水分和电解质。多喝水、普洱茶等含电解质的饮料，可以帮助补充身体所失去的水分和盐分，避免身体失水。

2. 饮食调整。避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜和酸性食物。多食用易消化的食物，如米粥、馒头等。

3. 保持卫生。要经常洗手，尤其是在进食前和大便后。避免与腹泻患者共享餐具、杯子等。

4. 休息好。腹泻时体力消耗比较大，所以要多休息，让身体得到充分的休息。

希望您尽快康复。