上班的时候突然头晕量了血压有点高

这种情况很可能是突发性高血压症状，需要及时就医处理。建议您先暂停工作，找个安静的地方坐下来，保持放松，放慢呼吸。如果症状不缓解，可以咨询医生或到附近的医院急诊科进行检查和治疗。同时，平时也应该注意控制饮食、保持良好的心态和生活习惯，减少压力和焦虑，避免过度疲劳。