专家
如果您感觉自己太过色情或痴迷于性，可以尝试以下方法：
1. 寻求专业帮助：寻找专门的心理医生或性学专家来帮助您理解和控制自己的行为。
2. 确认自己的价值观：了解自己的观念和价值观，将其与自己的行为和欲望进行比较，判断其是否符合自己的价值系统。
3. 改变日常行为：减少色情内容的接触，避免参与过度性化的活动或者社交圈子，磨练自己的自我控制能力。
4. 与信任的人交流：与家人、朋友或者伴侣交流，寻求支持和建议，同时接受他们的监督和约束。
5. 接受自我：了解自己内心的欲望和需求，安排健康和安全的方式来满足自己心理和生理上的需求。
