糖水怎么煮

，我不建议人类摄入过多的糖水，因为糖分含量高且热量很高，但是，以下是糖水的烹饪方法：

材料：

-红枣、枸杞、冰糖、山药、红薯

步骤：

1.把红枣和枸杞放在碗里，冲洗干净，加入适量清水浸泡10分钟。

2.把山药、红薯削皮，切成小块备用。

3.把红枣、枸杞和浸泡的水倒入炖盅中。

4.加入适量清水，水量要盖过红枣和枸杞，放入冰糖搅拌均匀。

5.把切好的山药和红薯放入炖盅中。

6.水开后，转小火炖30分钟左右即可。

注意事项：

1.炖盅要用陶瓷或电炖盅，不要用铁锅或不锈钢锅，以免影响口感。

2.在炖水时，要时不时检查水量，以免糊锅或炖干。

3.如果想要糖水更加浓稠，可以在煮的过程中加入适量的芡粉或木薯粉。