头皮癣怎么治

洗发水

1. 头皮皮肤清洁：保持头发清洁，勤换洗头洗发水，可以使用抗头皮屑或抗真菌型的洗发水。但是洗头过于频繁、过度用力揉搓头皮会导致头皮干燥，加重头皮屑的出现，应该注意用润发护发，避免过度梳理头发。

2. 药物治疗：使用外用的药物治疗，如外用抗真菌药、甲醛、水杨酸、茶树油等治疗头皮皮肤发炎、瘙痒等症状。

3. 控制饮食：头皮皮肤炎症和屑的形成，有时候是与饮食习惯有关，如过量摄入某些食物和饮料有可能会诱发头皮屑的产生。如过量摄取咖啡因，油腻食品、辛辣刺激和酒精等。所以，建议患有头皮屑的人减少咖啡因，避免摄入过多的糖味饮料，尽量少吃薯片、奶油糖等垃圾食品。

甲醛

4. 注意调整作息：情绪不稳定、熬夜等都会影响头皮的血液循环，使头皮受到伤害，就容易出现头皮屑。所以要养成良好的生活习惯，适量的运动和保持充足的睡眠，加强身体锻炼正常代谢，从而减少头皮皮肤屑的产生。

5. 保持充足的水分：头皮皮肤也需要适量的水分来保湿，所以要多喝水饮水。同时，也可以用一些美容养护产品，在洗完头后，用毛巾拭干头发后，再按摩几分钟，使头皮充分吸收水分。

注：如果头皮屑严重，建议去医院就诊，接受专业治疗。