2022年09月12日
1. 可以尝试换一个更响的闹钟,或者增大闹钟的音量;
2. 改变闹钟的铃声,选择更刺激的音乐或声音;
3. 将闹钟放在离床较远的位置,这样可以强迫自己起床才能关闭它;
4. 调整睡眠时间,保证足够的睡眠,不要熬夜;
5. 建立良好的起床习惯,每天定时起床,不要懒床。
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