感冒
感冒身体发冷睡不着觉通常是由于以下原因造成的：
1. 免疫系统反应：感冒病毒入侵人体后，免疫系统会立即启动防御机制，抵抗病毒入侵。免疫系统的反应会使身体发热，导致热量散发不畅，引起身体发冷。
2. 咳嗽与鼻塞：咳嗽和鼻塞等症状会导致呼吸道阻塞，使人呼吸不畅，影响睡眠。同时，这些症状还会导致身体失水和疲劳，使人感到寒冷。
咳嗽
3. 外界环境影响：
睡眠环境过冷也会导致身体发冷。在
感冒期间，人体的体温通常比平时更低，更容易受到外界环境的影响。
因此，在感冒期间，保持室内温度适宜，穿着保暖，适时补充水分，有效缓解咳嗽和鼻塞等症状，可以帮助人们改善睡眠质量。
