饿了2天后耳鸣了怎么办

饿了两天会导致身体的能量供应不足，容易引起耳鸣现象。建议及时补充适量的食物，尤其是含有铁、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋类、蔬菜等，以增加身体能量和促进血液循环，缓解耳鸣症状。同时，要保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度紧张和压力，保持心情舒畅，以防止耳鸣症状的加重。如果耳鸣症状持续较长时间或严重影响生活，建议及时就医接受专业治疗。