简单按摩手法是什么？

简单按摩手法包括：轻揉、推拿、搓揉、按压、锤打等手法。这些手法可以通过轻柔的按摩来缓解肌肉疲劳，促进血液循环，缓解紧张和焦虑等。常见的按摩部位包括脖子、肩膀、背部、手臂、手腕、大腿、小腿等。