脱发头上和脸上皮肤出油

洗发水

这可能是由于头皮和面部皮肤的过度油脂分泌所致。你可以尝试以下建议来缓解这种状况：

1. 使用洗发水和洗面奶，控制油脂分泌，每天清洁你的头发和面部。

2. 避免使用含有酒精的护肤品和洗发水，因为它们会刺激皮肤和头皮，进而刺激油脂分泌。

新陈代谢

3. 适当地洗头发和洗脸。频繁的洗涤会刺激皮肤和头皮，增加油脂分泌。

4. 保持饮食健康，尽量减少油炸、高脂肪和高糖的食物摄入。

5. 经常锻炼，刺激身体新陈代谢，可促进头发和皮肤的健康。

6. 保持心情愉快，减少压力，因为压力会影响身体的激素水平，从而影响皮肤和头发的健康。

如果以上方法没有改善你的情况，建议咨询专业皮肤科医生或头皮专家的建议。