手痒怎么办？

以下是一些可能的解决方法：

1. 分散注意力：做一些其他的活动，如运动、听音乐、看电影或者和朋友聊天，帮助转移注意力，减少手痒的冲动。

2. 手指练习：找些活动，比如玩弹琴、拼乐高或者练字，可以帮助分散注意力并且同样需要手指灵敏度的控制。

3. 洗手擦手：清洁手部不仅可以杀死细菌，还能让手感觉清新干净，减少手痒的感觉。

4. 心理建设：对于手痒这种习惯性行为，我们需要培养自我控制力和决心。可以告诉自己停止这个习惯对于健康有害，对每一次成功的停止都要给予自己奖励。

5. 寻求专业帮助：如果手痒严重影响了生活质量，可以考虑咨询医生、心理医师或者药师寻求帮助。他们可能会根据症状提供相应的治疗方法。