咖啡对便秘有影响吗

咖啡含有咖啡因，可以促进肠道蠕动，增加肠道蠕动的速度，帮助便便顺畅排出，因此可以缓解轻度便秘。但需要注意的是，过量饮用咖啡会引起腹泻或腹痛等不适症状，尤其是对肠道敏感的人或患有胃炎、溃疡等胃肠道疾病的人。另外，过度依赖咖啡来缓解便秘也会造成肠道依赖性，使得肠道无法自然调节排便，反而更加产生便秘等问题。因此，适量饮用咖啡，配合饮食调节和适量运动，才能更好地缓解便秘。