2022-09-12 03:58
音乐
2. 改变闹钟的铃声,选择更刺激的音乐或声音;
3. 将闹钟放在离床较远的位置,这样可以强迫自己起床才能关闭它;
睡眠
5. 建立良好的起床习惯,每天定时起床,不要懒床。
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