过敏性哮喘平时注意事项

哮喘

1.避免接触致敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、霉菌、家庭宠物等。

2.保持室内清洁：定期清洁房间、家具、地板、窗帘床上用品等，尽量减少室内积尘。

3.保持室内通风：长时间封闭的室内空气中可能会积累大量的室内空气污染物，应保持室内通风。

4.避免寒冷刺激：寒冷刺激往往会诱发哮喘发作，应根据天气变化增减衣物，避免暴露在寒冷的环境中。

5.保持情绪稳定：情绪波动可能会诱发哮喘发作，保持情绪稳定，避免情绪激动、紧张等。

6.遵医嘱用药：按医生的建议用药，不得自行停药和调整剂量。】

7.饮食要均衡：营养均衡，避免暴饮暴食和挑食，尤其是要少吃含有过多色素和添加剂的食品，如饮料、糖果等。

8.锻炼适量：适当的体育锻炼可以提高身体的免疫力和肺部功能，但锻炼时要注意避免过度疲劳。