21金维他怎么吃

21金维他是一种保健品，按照建议使用方法，一般建议每日口服1-2次，每次1-2粒，可随餐服用，不建议空腹服用。但具体用量需根据个人情况来定，如有不适或疑问，应咨询医生或药师。