孢子粉怎么吃法

牛奶

孢子粉可以添加到食物或饮料中，或者直接将其混合在食品中，如果汁、牛奶、酸奶、沙拉或饭菜中。建议每天摄入1-2茶匙的孢子粉，最好在早上或者餐前食用。最好在开始服用孢子粉前咨询医生。