山药会导致便秘吗

山药

山药含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高肠道排便功能，因此通常不会导致便秘。不过，如果食用山药量过大或者食用不当，也可能会导致便秘。建议适量食用山药，并搭配其他膳食纤维丰富的食物，以维持肠道健康和正常的排便功能。