橘子可以治便秘吗

是的，橘子含有丰富的纤维素和水分，有助于增加肠道蠕动并软化粪便，因此橘子可以帮助缓解便秘。建议每天食用1-2个新鲜的橘子，如果便秘严重可以将橘子榨汁饮用或将橘子切成小块与其他水果一起食用。