高考压力大如何解决

1. 寻求心理支持：可以找亲朋好友倾诉自己的烦恼，或者去找专业心理医生聊聊。

2. 保持乐观心态：即使考不上自己想要的大学，也不要放弃希望和努力，还有其他选择，把握机会。

3. 合理安排时间：保证充足的睡眠和休息时间，调整好作息时间，按照计划有条不紊地复习。

4. 善于调节情绪：适时地放松自己，听听音乐、看看电影，放松心情，减轻压力。

5. 做好备考计划：制定明确的学习目标和计划，有目的地复习，找出自己的薄弱点进行针对性的复习。

6. 多参加实践活动：积极参与校内外各种活动，增长经验、锻炼能力，也有利于振奋士气。

7. 积极面对困难：多思考解决问题的方法，不要一味地逃避，遇到困难要学会寻求帮助和支持。

8. 保持自信心：相信自己的能力，相信自己的努力会得到回报，不要过分依赖别人的评价和意见。