吃不好就胃疼

这是因为饮食过于刺激或不当引起的消化不良所致。具体原因包括：

1. 过量饮食：食入过多的食物，胃部容纳不下，引起胃液排出困难，刺激胃壁，导致胃疼。

2. 吃过凉、凉水或寒性食物：过冷的食物容易使胃肠道受到刺激，引发胃疼。

3. 食用过咸、辣、酸等刺激性食物：这类食物会刺激胃黏膜，导致胃部出现刺痛、酸胀等不适感。

4. 吃的过快或过慢：咀嚼不充分或进食过快，会增加胃肠道负担，导致胃疼。

5. 偏食或饥饿过久：缺乏多种营养元素的偏食，或过度饥饿引起胃酸过度分泌，胃疼也可能随之而来。

解决这种问题的方法有：

1. 饮食注意：尽可能少食用刺激性食物，避免暴饮暴食，避免饮食不规律等。

2. 调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜和工作过度。

3. 食补保健：合理补充维生素、矿物质、益生菌等，增强身体免疫力和胃肠道健康。

4. 适量运动：进行适量的负荷运动，促进肠胃蠕动，促进新陈代谢。

如果胃疼长期存在，应及时就医。