鼻息肉引起鼻塞怎么缓解

1. 温水清洗：将温水倒入鼻腔，用力吸入并注出，反复几次，可以减少鼻腔里的炎症和分泌物，从而缓解鼻塞；

2. 盐水冲洗：用一杯温水加入一勺盐，充分搅拌后，项目式吸入鼻腔，在鼻腔内旋转头部或嘴唇吸入，再将鼻涕吹出，重复几次，可以帮助抑制炎症和清洁鼻腔，减轻鼻塞；

3. 鼻喷雾：可以使用鼻喷雾，寻找正当的鼻喷雾搭配使用方法，如需要与医生咨询；

4. 常温水洗脸：不少人只洗眼睛和嘴巴，鼻子还没有洗过。这时只要洗一洗鼻子，就可能明显感到鼻塞减轻。在用温水洗脸时，可以把水流入鼻孔轮流吸入，用吐气的办法使鼻气流出身外，寻找重复几次，鼻通塞会大改善；

5.多喝水：多喝水可以稀释鼻腔分泌物，减少黏液，以此减轻鼻塞状况。