疼痛
如果手筋真的断了，需要紧急就医治疗。接骨医生会安排适当的治疗。如果手筋只是拉伤或扭伤，可以按照以下步骤进行接治：
1. 休息：将受伤手部放置于一个高保护垫并避免使用手部进行重度工作，至少让手部休息一两天。
2. 冰敷：将冰块包裹在毛巾中，覆盖于受伤手部上，每次约15-20分钟。这样可以减轻疼痛和肿胀。
肿胀
3.
按摩：在肌肉和关节周围用轻柔的
按摩手法缓解肌肉紧张。
4. 保暖：保持手部暖和，手套或围巾在夜间或在寒冷环境中可以有效防止再度受伤。
5. 医疗干预：如果伤势无法自行恢复或疼痛严重，应该及时为手部进行医学检查并获得专业治疗。
