贫血低如何解决

建议您采取以下措施：

1. 调整饮食：多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等。

2. 补充铁剂：在医生指导下，适当补充铁剂，加速血红蛋白的合成，提高贫血水平。

3. 保持良好的睡眠和作息习惯，避免过度疲劳和劳累。

4. 坚持适当的运动：适当运动有助于促进血液循环和氧气供应，缓解疲劳，从而改善贫血情况。

5. 增加维生素C的摄入：维生素C有助于促进铁的吸收，帮助预防贫血。

如果贫血情况严重，应及时到医院接受治疗，避免延误病情。