冷得发抖怎么办

1. 穿暖和衣服：穿上厚衣服和袜子来保暖。

2. 喝温水：喝一些温水可以让身体暖和起来。

3. 运动：进行一些简单的运动可以使身体产生热量，如跳跃、深蹲、俯卧撑等。

4. 加热器：如果可能的话，使用加热器来加热房间。

5. 热水袋：用热水袋在身体部位敷一敷可以有效提高身体的温度。

6. 摩擦身体：可以通过搓手、搓脚、搓耳朵等方式摩擦身体，提高身体的温度。

如果以上方法无效或者症状严重，建议及时就医。