冰淇淋
1. 直接口服：将蜂王浆直接口服，每日1-2次，每次10-15毫克，一般用勺子或吸管将蜂王浆直接取出，放入嘴中，含在口中数分钟后再吞咽。
2. 加入温水或果汁：将蜂王浆加入温水或果汁中，每次10-15毫克，搅拌均匀后直接饮用。
3. 泡茶：将蜂王浆加入开水中，与茶一起泡制，每次10-15毫克，口感较为清爽。
孕妇
4. 加入酸奶、
冰淇淋等：用蜂王浆和酸奶、
冰淇淋等搭配食用，美味又营养。
需要注意的是，蜂王浆是高蛋白、低热量的营养品，但敏感和过敏人群需慎重食用，中老年人、孕妇及正在服用药物的人群需在医生指导下食用。
