两侧肋骨里面有点堵着疼

可能是肋骨炎或者肋间神经痛引起的疼痛。建议尽快就医，进行相关检查和诊治。同时可以适当休息，避免过度用力及扭伤等情况。也可以使用热敷或按摩缓解疼痛。